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乌姆盖万终极旅游指南

建立09.01.2026, 14.37

更新09.01.2026, 17.58

乌姆盖万为人们提供了一个难得的机会，以更从容的节奏体验阿联酋的生活，在这里，空间、历史底蕴与自然气息贯穿每一个时刻。这里的氛围鼓励您探索宁静的海岸线、历史街区、开阔的自然景观以及紧密联系的社区生活。如果您正在寻找一个适合放松度假的地区，或者只是想了解在乌姆盖万可以做些什么，这份指南正适合您！

走进宁静之城——乌姆盖万

走进宁静之城——乌姆盖万乌姆盖万坐落于阿拉伯湾沿岸，在阿联酋各酋长国中占据着独特的位置。从您抵达的那一刻起，就能感受到这里开放、平和且亲切的氛围。较小的人口规模、滨海地理位置以及紧凑的城市布局共同塑造了当地的日常生活。老城区靠近海岸，而新开发区域则沿着河湾、潟湖、道路以及低密度社区延展。这样的环境让您有更多空间放慢脚步，沉淀思绪，并与周围的世界建立联系。

乌姆盖万与其他酋长国有何不同？

当迪拜和阿布扎比专注于全球商业、奢华城区、地标性高楼、国际金融以及高速运转的都市生活时，乌姆盖万则选择了一条更安静的发展道路。在这里，您会发现车辆更少、人群更稀疏，日常噪音也明显降低。房产成本、当地服务费用以及商业运营成本相对亲民，这为小型企业、家族经营、本地商铺、海滨咖啡馆和社区市场的发展提供了良好土壤。

乌姆盖万以“最宁静、最亲近自然的酋长国”而闻名。红树林、岛屿、潮滩、鸟类栖息地以及开阔的海滩共同构成了这里的自然景观。您可以在平静的水域中划皮划艇，在日出时观赏野生动物，沿着安静的海岸漫步，或是在毫无遮挡的视野中欣赏辽阔天际。当地的开发保持克制，以低层建筑为主，从而保护了海景、生态系统、清新的海岸空气以及清澈的夜空。

乌姆盖万非常适合偏爱宁静而非喧嚣的旅行者。热爱自然的人可以享受红树林、野生动物、开放水域和安静的步道；家庭游客则会欣赏这里的安全环境、亲民生活成本、宁静的海滩、公园以及轻松的生活节奏；文化探索者能够深入了解当地的城堡、博物馆、传统民居、地方习俗以及真实的阿联酋日常生活。如果您更偏好外籍人士聚集度较高的城市，也可以阅读我们的博客《阿联酋最适合外籍人士居住的城市：在哪里生活以及为什么》。

阿联酋乌姆盖万值得参观的地方

乌姆盖万的埃德·杜尔考古遗址（Ed-Dur）

埃德·杜尔是乌姆盖万最著名的景点之一。这是一处重要的考古遗址，被认为是阿联酋规模最大的前伊斯兰时期定居点之一，俯瞰着阿尔拜达湖（Al Beidha Lake）。遗址中的证据显示，这里曾是一座繁荣的沿海城市和港口，与阿拉伯半岛及更远地区进行贸易往来，包括罗马和美索不达米亚贸易网络。

该遗址并不像博物馆那样设有完善的游客设施或固定开放时间。由于其重要的文化遗产价值，区域被围栏保护，正式的公众进入通常受到限制。

通常可从乌姆盖万市中心驾车或乘坐出租车，经由 E11 高速公路向北前往靠近考古边界的乡村地区抵达埃德·杜尔。由于没有官方的旅游设施，建议提前规划行程，携带充足饮用水，做好防晒措施，并在前往前向当地导游或旅游部门咨询当前的访问条件，仅在遗址外围进行探索。

乌姆盖万城堡

乌姆盖万城堡，又称阿尔阿里城堡（Al Ali Fort），现作为国家博物馆使用，通过建筑与展览展示阿联酋的历史与文化遗产。城堡位于城市老城区（Madeena Al Qadeema）的 Al Lubna 路上。

城堡通常每日开放，大多数时间为早上约 07:00 至晚上 20:00，周五下午和晚间的开放时间可能有所调整，因此建议在参观前与当地旅游部门确认。

门票费用相对低廉，成人通常只需支付少量迪拉姆，儿童往往可免费入场。您可以从迪拜（约 45–60 分钟）或沙迦（约 30 分钟）驾车或乘坐出租车，经由 E11 高速公路抵达乌姆盖万，再按照指示前往老城区。在同一老城区内，其他地方历史博物馆或展览点通常也在上午至傍晚开放，并可步行到达城堡。

乌姆盖万的红树林

红树林是乌姆盖万不可错过的自然景点之一。乌姆盖万的红树林和原始海岸线多为开放式自然保护区域，并没有严格的入口或固定开放时间。您可以通过生态导览、皮划艇路线或乘船行程来探索这些红树林区域，这也是阿联酋非常难得的免费自然体验，适合各类游客。

许多生态旅游运营商会安排清晨（约 06:00–08:00）或傍晚的行程，这段时间气温更适宜，也更容易观察到野生动物。

前往红树林区域，可从乌姆盖万市中心驾车或乘坐出租车前往 Al Sinniyah 和 Khor Al Beidah 附近的沿海道路，那里设有标识清晰的步道和下水点。由于这些区域相对原始，建议携带饮用水、合适的防护衣物和防晒用品。

乌姆盖万的传统港口与老城区

乌姆盖万老城区的传统港口和历史街区，保留了传统独桅帆船（Dhow）建造工坊、渔港、珊瑚石建筑以及临水而建的狭窄街道。与正式博物馆不同，这些港口区域通常全天对公众开放，从清晨到日落均可参观，但具体作坊或工坊可能有各自的营业时间。

您可以从市中心步行或乘坐出租车前往这一沿海区域，并将行程与城堡及当地博物馆结合，因为它们距离很近。步行探索能让您更直接地接触传统造船工艺、当地市场以及海滨景色。建议选择较凉爽的时段前往，并尊重工匠与当地居民的工作和生活节奏，如有需要可向旅游信息中心咨询最佳参观时间。

在乌姆盖万可以做什么

在宁静的红树林水道中划皮划艇

皮划艇是乌姆盖万最受欢迎的水上活动之一。主要活动区域包括红树林海滩（Mangrove Beach）以及 Khor Al Beidah 附近的潟湖，这里水面平静，红树林密集。清晨和傍晚是最佳时段，气温较低、潮位更合适。您可以在红树林海滩直接向当地运营商租赁皮划艇或桨板。这里水浅流缓，常见鱼类、螃蟹和鸟类，路线清晰。从乌姆盖万市中心出发，驾车或乘坐出租车约 10–15 分钟即可到达下水点。

观鸟与火烈鸟观赏区

乌姆盖万的观鸟活动主要集中在 Al Sinniyah 岛以及 Khor Al Beidah 湿地。火烈鸟最常在每年 11 月至次年 3 月出现，尤其在日落时分，光线非常适合摄影。由于岛屿属于保护区域，通常通过有导览的船只或指定的岸边观赏点进行观察。建议携带望远镜，并保持安静与耐心。从当地码头乘船，或驾车前往市区外的沿海观景点即可抵达。

帆船及非机动水上运动

乌姆盖万的潟湖和开放海岸适合进行传统独桅帆船巡游、风帆冲浪、风筝冲浪、桨板和帆船等活动。上午稍晚及傍晚时段风力稳定、气候舒适。Kite Beach Center 及附近的码头提供设备租赁、培训、安全支持、存放设施以及海滩通道。传统独桅帆船通常从港口附近出发，沿海岸线进行悠闲航行。所有水上活动区域从市区出发，几分钟内即可到达。

沙漠与海岸生态旅游体验

生态旅游从沿海潟湖延伸至内陆沙漠地区，如 Al Lebsa 及周边沙丘。清晨和傍晚适合沙漠徒步、导览式沙漠探险、骑马、摩托车路线、露营、观星以及文化体验活动。沿海生态行程包括夜间捕蟹、浅水探索、传统捕鱼方式以及自然教育项目。度假村和旅游运营商通常提供交通、设备、安全指导和时间安排。从市区出发，乘坐四驱车 30 分钟内即可抵达沙漠区域，而沿海生态点则更近。

适合家庭的乌姆盖万景点

梦幻水上乐园（Dreamland Aqua Park）——全天家庭娱乐

在阿联酋，最适合亲子出行的活动之一就是前往这座水上乐园。位于乌姆盖万的梦幻水上乐园（Dreamland Aqua Park）是阿联酋规模最大、历史最悠久的水上乐园之一，在家庭娱乐中占据着重要地位。园区内拥有 30 多项游乐设施，包括大型滑水道、造浪池、漂流河、戏水区、遮阳休息区、餐饮点、储物柜以及座位区。与大城市中的同类乐园相比，这里人流相对较少，更适合反复游玩和放松节奏。园内还提供过夜露营体验，包括帐篷、小木屋、烧烤区、开阔草坪以及夜间活动。

为儿童设计的安全海滩

乌姆盖万的海滩非常适合有幼儿的家庭，海岸线平缓、水域浅。您可以前往火烈鸟海滩（Flamingo Beach）、Barracuda Beach 以及其他公共海滩，这些地方沙质细软、水流温和、空间开阔，并配有基础设施。安静可控的环境让家长更加安心，适合玩耍、散步、游泳和放松。

度假村、绿地与适合野餐的海岸

海滨度假村和沿海公园全年都适合家庭出游。这些地方通常设有野餐草坪、座椅、游乐场、烧烤区、洗手间、咖啡馆、停车位以及直通海滩的通道。像 Flamingo Beach Resort 这样的度假村，还提供儿童泳池、开放式庭院、安全步道和潟湖景观。

季节性活动与社区节庆

季节性活动为乌姆盖万的家庭旅行增添了文化色彩。乌姆盖万海洋节通常在初春举行，活动内容包括捕鱼、皮划艇、水上运动、文化展示、表演、美食摊位以及儿童活动。本地庆祝活动常设有音乐、手工艺、游戏、露天座位区，并鼓励社区居民共同参与。